Во-первых, я, кажется, слезла с плато, вес снова двинулся вниз. Тьфу-тьфу-тьфу. Во-вторых, сегодня в спортзале был мой тренер Саймон. Но он вернулся еще не навсегда. Его еще месяц ждать придется. Но я сегодня поприседала со штангой, я давно хотела. Саймон мне показал правильную стойку. Упражнение хорошее: качаются и ноги, и ягодицы. Саймон всем теткам рекомендует. Вот только проблема в том, что новое упражнение я осваивала в конце тренировки, уже успев покачать бедра и икры. Сейчас еле хожу - подгибаются колени. Завтра смогу ходить исключительно по ровной поверхности, ступеньки будут для меня недоступны. Я уже знаю симптомы перекачки. Но настроение хорошее.