Я не буду писать ничего ни о поселениях, ни о нашем правительстве, ни о правительстве США. Я вообще постараюсь меньше материться.

Пишет  Бубиноа:

специально для таких, как я - кто не понимает значения смайликов.
ыыыыchristin4ic.sitecity.ru/stext_1402163420.phtml а тут подробнейsoleil.nm.ru/SED.html

URL записи

В пизду такие разгрузочные дни! Раз в неделю-10 дней рекомендуется делать разгрузочный день: пить подсоленную воду и есть обезжиренный творог. В неограниченном количестве. Это дает возможность печени отдохнуть, т.к. во время интенсивных тренировок она усиленно работает, выводя шлаки, образующиеся при расщеплении жировой ткани. В прошлый раз у меня жутко разболелась голова. Я списала это на общую усталость. Сегодня снова дикая головная боль, накатывающая волнами. Видимо, без кофе падает давление. Я гипотоник. Поговорю с тренером, можно ли в разгрузочные дни пить кофе? Сегодня я еле доехала домой и прервала разгрузку.

Вес уходит стабильно 500 г в неделю. Это свидетельствует о том, что мышечную ткань я не теряю. В объемах я уменьшилась до прошлогоднего состояния. 1 декабря будет 2 месяца, как я начала следить за своим питанием. Плаваю тоже 2 месяца, а силовые тренировки добавала только 3 недели назад.

Пишет  Авега:

Гиппопотомонстросескиппедалофобия — боязнь длинных слов.

URL записи

Несколько дней назад забыла в кафетерии возле тренажерного зала пачку сигарет. Сегодня Саймон мне ее отдал. Пачка пролежала на столике до вечера, пока Саймон не увидел и не вспомнил, что это я такие курю. Сигарет стало меньше. Это значит, что люди брали покурить, но пачку не забирали. Думали, наверное, что это сигареты для общего пользования.

Котята сегодня сами выходили во двор гулять. И так же самостоятельно смотались в стирочную, когда собаки вышли. Все, ребята освоились. Черного котенка назову Черныш. И никаких "богов ночи"! Тот, у которого оба глаза пострадали, назову Бутуз. Он толстый и неповоротливый. Приятный такой кот. Есть еще один обыкновенный, серый. И один психопат. Для них имен у меня нет.
Котов надо называть просто: черного - Черныш, белого - Снежок, рыжего - Рыжик... Приветствуются Барсики, Мурзики и Мурки. И никаких извращений в духе "фрау Хольда"!

Я сегодня молодец! Я сегодня умничка! Я отлично прокачала ноги. Внутреннее бедро - 80 кг - 8 подходов по 10 раз. Переднее бедро - 100 кг - 8 подходов по 10 раз. Бедро сбоку - 100 кг - 8 подходов по 10 раз. Это все с зеленым чаем во время тренировки и белковым коктейлем - после. Всего час тренировки, включая разминку.
А домой вернулась, взялась за грабли и вычистила весь двор. Если кто-нибудь еще насрет на траве - убью.

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Пишет  Перевертень:

Правила интровертов и экстравертов
Интро

читать дальше
1. Люди любят, когда с ними разговаривают.
2. Когда у людей спрашивают о их делах, они считают, что они тебе небезразличны.
3. Если ты хочешь увидеть человека, ему следует позвонить/написать. Скорее всего, тебя не пошлют. Матом, по крайней мере.
4. Когда у тебя спрашивают о делах, можно рассказать хотя бы частичную правду о положении дел, не думая при этом, что выдаешь секретную информацию потенциальному агенту иностранной разведки.
5. Если ты хочешь куда-либо пойти с кем-то, то этого человека следует позвать. Вероятно, он не откажется.
6. Если тебя куда-либо зовут, то тебя действительно хотят видеть. Встреча не является попыткой заманить тебя в ловушку.
7. Заглядывать в душу можно и к окружающим. Себя всегда успеешь проанализировать, а вот потенциальные объекты исследований могут куда-нибудь деться...
8. Если человек не общается с тобой некоторое время, возможно, это не из-за тебя, а потому, что он заболел, занят, работает (возможны варианты).
9. Если кто-то куда-то пошел без тебя и тебя не позвал, вероятнее всего ты забыл ему даже намекнуть, что это тебе нужно и интересно, а он - не телепат.
10. Не надо бояться подойти и что-либо спросить\попросить о чем-то. "Я сам" иногда бываем невозможным.
11. И совершенно нормально этим людям что-либо предлагать, если у них этого нет, а они это ищут.
12. Иногда забывать о таком понятии, как совесть. Ибо порой она мешает. И сильно.
13. Не быть таким запуганным в финансовых вопросах, особенно касательно одолжить/предложить за деньги даже близкому человеку. Не отдавать даром, если можно поиметь с этого хоть какие-то деньги!

Я готова подписаться под всеми этими правилами. И, конечно, меня не извиняет тот факт, что правилам тяжело следовать!

Не все пункты, конечно, одинаково болезненны. Совесть заткнуть иной раз удается. А вот вопросы денежного долга - это, товарищи, до слез. Мне проще взять кредит на кабальных условиях, чем просить в долг у кого-то.

Разговаривать иной раз тяжело. Объясняться по этому поводу еще тяжелее. Поэтому если я пропадаю, то делаю это или без предупреждения. или предупредив только тех, кого нельзя не предупредить. *зажмурилась* Цинично, да, но иной раз себя просто не вытащить.

И да, люди не телепаты, а телепаты - не люди. *грустно усмехается*


Экстра:

читать дальше1. Иногда люди молчат. Особенно, когда ты разговариваешь без умолку, не замечая этого.
2. Также они иногда молчат, потому что устали. Бывает, даже от тебя.
3. Научись давать людям говорить. Твои эмоции, действия, мысли - не только не всегда верны, но и могут подождать.
4. Иногда ты можешь себе позволить отдохнуть. Перестать строить из себя батарейку энерджайзер. Поверишь, в ближайшие пол часа ничего не произойдет и никто не умрет.
5. Сильные эмоции и вечное стремление что-то делать могут привести тебя к утомлению или срыву, смотри пункт выше и присоедини к нему осознание, что все дела не убегут, а близкий тебе интроверт может тебе не только помочь в каких-то делах, но и сделать лучше.
6. Не пытайся контролировать всех в группе, они все равно в ужасе разбегутся по парам.
7. В связи с пунктом выше советую одно: учись контролировать энергию. Не пытайся все сразу захватить. Останешься в конце концов один.
8. Если тебе интересно чужое мнение - дай хоть минутку человеку, чтобы он смог его высказать.
9. Если кто-то тебе не звонит, не пишет - это не значит, что ты должен бежать и в панике звонить, писать и любыми способами "доставать"его. Может человек работает, в пробке или просто спит. Подумайте о его здоровье.
10. Когда ты гуляешь с одним человеком, необязательно заигрывать попутно с половиной улицы, официантом в кафе или дворниками. Человек может обидеться. А вы даже не заметить.
11. Если человек не хочет с тобой разговаривать, это не значит, что именно ты виноват в этом.

Ну да. Уважаемые экстраверты! Если я пропадаю, если я не могу с вами разговаривать - это не значит, что вы мне безразличны. И это не значит, что я вас забываю. Напротив, я тех, с кем сейчас не общаюсь ого-го как помню, и при этом ужасно мучаюсь от того, что у меня сейчас нет сил для того, чтобы напомнить вам, что вы мне вообще нужны. Но - нужны, понимаете? Так что тут вопрос или времени, или доверия.

URL записи